Nom complet: Pavel Sergueïevitch Tonkov

Né le : 09-02-1969

à: Ishevsk - Russie

Marié à Daria Garcia Romero

Deux enfants: Nikolas (né le 17/09/1997) et Aleksandr (né le 21/05/2002)

Vit à Majadahonda de Madrid

Coureur cycliste professionnel de 1992 à 2005

Ses débuts:

Il a commencé par la natation en 1977, dans l'équipe d'Ishevsk, style dos et nage libre

A débuté le cyclisme en mai 1980, dans l'équipe Impulse, du nom d'un fabricant de radios pour l'armée russe. Son entraineur est Oleg Blinov.

Pavel a gagné sa première course en juin 1980 au stade de Tchaïkovsky

Pavel a décidé de perséverer dans le cyclisme après avoir vu Sergueï Soukhoroutchenkov devenir champion olympique à Moscou en 1980.

En 1984, il entre au centre olympique de Samara

En 1987, il intègre l'équipe nationale d'Union Soviétique, et devient champion du monde junior à Bergame

En 1989, il passe une saison amateur en France sous les couleurs du Team Bonnat

En 1992, il passe professionnel dans l'équipe RUSS-Baïkal, dirigée par Viktor Kapitonov, puis il intégre l'équipe italienne Lampre-Colnago après avoir remporté la Semaine Bergamasque.

Principales victoires:

Tour de Hesse 1988/ Tour de Slovaquie 1989/ Tour du Poitou-Charentes 1989/ Tour du Chili 1991/Semaine Bergamasque 1992-1996-1998/ Tour de Suisse 1995/ Tour d'Italie 1996/ Tour de Romandie 1997/ Tour des Appenins 1997-1998/ Trofeo scalatore 1997/ Luk Cup 1999/ Clasica Alcobendas 2005

Rayons X:

Pavel porte toujours sur lui l'îcone de saints russes que lui a donné sa mère, Nedezda. Il est lieutenant dans l'Armée Rouge. Il a étudié pendant trois ans à l'Université de Samara pour devenir professeur de sport. Pavel est un adepte de la sophrologie, du yoga et il se passionne pour l'hypnose. Il a remporté 110 victoires chez les amateurs. Son livre préféré est "Les Trois mousquetaires" d'Alexandre Dumas. Ses surnoms sont: "Pasha", "le Cosaque", "le Tsar". Ses activitées sportives préférées sont la natation, le ski, le hockey sur glace, le badmindton, le ping-pong et le mountain-bike. Pavel adore les spaghetti au caviar et son film préféré est "The Crow". Pavel écoute de la musique pop-rock, comme Pink-Floyd et Dire Strait, mais aussi classique comme Bach et Tchaïkovsky. Pavel aime aussi beaucoup les poésies de Pouchkine.

Caractéristiques du cycliste en 1996:

1,77 m - 66 kg

Coeur au repos: 32-40 battements/minute

Coeur à la limite: 172-175 battements/minutes

Coeur au seuil: 190 battements

Capacité pulmonaire: 5,2 litres

Puissance maximale développée: 450 watts